登山
こんにちは、タカヒロです! 昨日急きょ、高尾山登山に誘われて今日朝5:30から登ってきたので登山と筋トレの関係をお話ししようと思います。 目次 1.前日の脚トレメニュー 2.登山してみて感じたコト 3.登山の筋トレ的な効果 4.ボディメイクするにあたり登山…
こんにちは、タカヒロです! 昨日急きょ、高尾山登山に誘われて今日朝5:30から登ってきたので登山と筋トレの関係をお話ししようと思います。 目次 1.前日の脚トレメニュー 2.登山してみて感じたコト 3.登山の筋トレ的な効果 4.ボディメイクするにあたり登山…