パワーリフティング
こんにちは、タカヒロです。 動画で勉強中のパワーリフティングについて、参考になる動画があったのでご紹介。 カネキンさんのチャンネルでたびたびコラボするパワーリフターの渋谷優輝選手とのコラボ動画です。2人でスクワットのセットをこなしながら、スク…
こんにちは、タカヒロ(@takahirofitness)です。 今回は2018年のBIG3記録とトレーニングプログラムを紹介します。 はっきり言ってしょぼいです。 2年近くトレーニングをしてなかったので本当に弱くなったと思います。 BIG3記録 ベンチプレス 90kg スクワット …