こんにちは、タカヒロです。 動画で勉強中のパワーリフティングについて、参考になる動画があったのでご紹介。 カネキンさんのチャンネルでたびたびコラボするパワーリフターの渋谷優輝選手とのコラボ動画です。2人でスクワットのセットをこなしながら、スク…

こんにちは、タカヒロ(@takahirofitness)です。 今回はサプリメントの話。 先日、筋トレ系YouTuberの山澤礼明さんの動画で山本義徳先生オススメサプリメントをやっていたのでまとめてみました！ 筋トレに欠かせないサプリメント!山本義徳オススメTOP５&弱点…

今週のお題「2019年の抱負」 今回ははてなブログの今週のお題にチャレンジ！！ このブログ内でも宣言してますが、 1.パワーリフティング競技に挑戦 2.自分自身のボディメイク 3.トレーナー系の資格や検定の取得 4.YouTubeチャンネルの運営 5.連動してブログ…

こんにちは、タカヒロです！ 昨日急きょ、高尾山登山に誘われて今日朝5:30から登ってきたので登山と筋トレの関係をお話ししようと思います。 目次 1.前日の脚トレメニュー 2.登山してみて感じたコト 3.登山の筋トレ的な効果 4.ボディメイクするにあたり登山…

私は一眼レフカメラについてはまったくの素人です。 カメラを渡されてAFでピントを合わせて写真を撮るぐらいしかできません。筋トレ系YouTuberを始めるにあたりナゼ一眼レフカメラだったのか？ナゼビデオカメラではダメだったのかをお話しします。一眼レフカ…

こんにちは、タカヒロ(@takahirofitness)です！！ まったくのカメラ初心者がYouTuberになる為に購入した最低限の機材を紹介します。 低予算で済むようにと進めていても意外とお金がかかり10万円近くは使ってしまったので、これから購入を検討している方の参…

こんにちは、タカヒロ(@takahirofitness)です。 今回はコレです。↓ Follow @takahirofitness ①まずは下のリンクからツイッターの設定ページに飛びます。 https://twitter.com/settings/widgets ②リンク先のページでは設定画面の『ウィジェット』タブが選択さ…

こんにちは、タカヒロ(@takahirofitness)です！ 今回はTwitter関係です。 本文中にアカウントのリンクを埋め込みます。 はてなブログでよく見る挨拶文のやつですね。 自分もさっそくマネしました。↑↑ では、さっそく簡単なのでサクッと説明します！！ 下のよ…

こんにちは、タカヒロ(@takahirofitness)です。 今回は2018年のBIG3記録とトレーニングプログラムを紹介します。 はっきり言ってしょぼいです。 2年近くトレーニングをしてなかったので本当に弱くなったと思います。 BIG3記録 ベンチプレス 90kg スクワット …

初投稿です。 みなさんよろしくお願いします。 自己紹介 名前：タカヒロ 職業：某フィットネスジムでトレーナー兼セラピスト 資格：柔道整復師（これがほぼ本業） スポーツ歴：競技としてちゃんとしてたのは陸上長距離、サッカー 遊びではフットサル、スノボ…